Akademickie Centrum Sportowe | Normy dla kandydatów na studia wojskowe
Wydrukuj tę stronę

Akademickie Centrum Sportowe | Normy dla kandydatów na studia wojskowe

 

ZOBACZ FILM INSTRUKTAŻOWY.  

Przykładowe ćwiczenia testu sprawności fizycznej dla kandydatów na podchorążych AMW.

Sprawdzian sprawności fizycznej zawiera elementy sprawdzające siłę, szybkość i wytrzymałość.

Obejmuje następujące konkurencje:

dla mężczyzn: podciąganie na drążku, bieg na 1000 m, bieg wahadłowy 10x10, pływanie na 50 m stylem dowolnym.

dla kobiet: uginanie i prostowanie ramion w podporze na ławeczce, bieg na 1000 m, bieg wahadłowy 10x10m, pływanie na 50 m stylem dowolnym.

 

 

 

Konsultacja merytoryczna: Darek Sapiejka, Arkadiusz Sobieraj, Olek Steciuk,  Arkadiusz Komorowski,  Daniel Kowalski,  Agata Brygoła

Trenerzy: Arkadiusz Komorowski, Olek Steciuk

 

Ćwiczący: pchor. Monika Zubrzycka, pchor. Kacper Mendyka, pchor. Bartosz Ogórek

 

Intro: Łukasz Kotwica

Muzyka: Przemysław Pilarski

Realizacja: Krzysztof Miłosz AMW

 

 

 

 

Warunki i tryb rekrutacji kandydatów na żołnierzy zawodowych do AMW w r.a. 20162017.pdf Pobierz