Sprawdzian sprawności fizycznej

Sprawdzian sprawności fizycznej

Sprawdzian sprawności fizycznej zawiera elementy sprawdzające siłę, szybkość i wytrzymałość.
Obejmuje następujące konkurencje:
1. dla mężczyzn: podciąganie na drążku, bieg na 1000m, bieg wahadłowy 10x10, pływanie na 50m stylem dowolnym;
2. dla kobiet: uginanie i prostowanie ramion w podporze na ławeczce (tzw. pompki), bieg na 1000m, bieg wahadłowy 10x10m, pływanie na 50m stylem dowolnym.
Normy sprawności fizycznej
MĘŻCZYŹNI
Punkty
kwalifikacyjne
Podciąganie na drążku
(liczba powtórzeń)
Bieg na 1000m
(min.)
Bieg wahadłowy 10x10m
(sek.)
Pływanie na 50m stylem dowolnym
(sek.)
25 ≥12 ≤3,20 ≤30,00 ≤45
22 11 3,23 30,40 50
19 10 3,26 30,80 60
16 9 3,29 31,20 70
13 8 3,32 31,60 80
10 7 3,35 32,00 90
7 6 3,40 32,40 100
5 5 3,45 32,80 przepłynięcie
0 <5 >3,45 >32,80  

KOBIETY
Punkty
kwalifikacyjne
Uginanie i prostowanie ramion w podporze na ławeczce (tzw. pompki)
(liczba powtórzeń)
Bieg na 1000m
(min.)
Bieg wahadłowy 10x10m
(sek.)
Pływanie na 50m stylem dowolnym
(sek.)
25 ≥20 ≤4,00 ≤32,00 ≤50
22 19 4,05 32,50 60
19 18 4,10 33,00 70
16 17 4,15 33,50 80
13 16 4,20 34,00 90
10 14 4,25 34,50 100
7 12 4,30 35,00 120
5 10 4,35 36,00 przepłynięcie
0 <10 >4,35 >36,00  

O ogólnej liczbie punktów kwalifikacyjnych ze sprawdzianu sprawności fizycznej decyduje suma punktów przyznanych w poszczególnych konkurencjach.

Warunkiem koniecznym przyjęcia na studia wojskowe jest uzyskanie przez kandydata minimum 41 punktów kwalifikacyjnych ze sprawdzianu sprawności fizycznej.

 

 

fb1tw1yt1in1

PUBLIKUJ WYDARZENIA RAZEM Z NAMI

#amwgdynia